É principalmente nos jovens (entre os 20 e os 40 anos) que se encontra esta atitude (forma física); uma tal motivação é sustentada pela atual voga do desporto e por aquilo a que já alguém chamou o "regresso ao corpo". É um facto de alcance sociológico: as pessoas preocupam-se cada vez mais consigo próprias,...O gosto da forma física, do bem estar e da saúde é mais que uma moda, é sinal de regresso a valores mais verdadeiros, baseados numa relação mais autêntica consigo próprio. às vezes, é frustrante sentir as tenazes do desejo de fumar a seguir a uma sessão de exercício aeróbico ou a um percurso de joging. O exercício físico é indispensável a uma vida equilibrada. Correr, andar, nadar, respirar - até dançar - são atividades que desenvolvem a nossa "consciência respiratória"; e os cigarros que dia a dia vamos acendendo deixam nesse ideal de purificação uma estranha cor de cinza.
É evidente que haverá sempre quem se queixe da falta de tempo. Mas a esses respondo eu, que o exercício físico é um investimento como os outros e traz benefícios muito importantes quer no plano físico quer no plano intelectual. Compete a cada um adaptar a ele a sua vida.
Fonte: Roger,Jean-Luc; Como Deixar de Fumar, Dom Quixote, 1992
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