Deixar a Insónia
Durma Melhor –
Previna Doenças – Aumente a Longevidade
“...o sono é infinitamente mais complexo,
profundamente mais interessante e assustadoramente mais relevante para a nossa
saúde. Dormimos por enorme litania de funções, uma constelação abundante de
benefícios noturnos que servem o nosso corpo e o nosso cérebro. Aparentemente,
não existe nenhum órgão no corpo, nem nenhum processo cerebral, que não seja
otimizado e melhorado pelo sono.”
A aplicação a laser
adequada, levará a várias reações em organismos vivos, a energia do laser será
absorvida pelo tecido e pelas células, levando a uma melhoria do metabolismo
celular via ativação da cadeia respiratória e aumento do ATP(molécula adenosina
trifosfato).
Laserterapia da TerLaser
consiste na estimulação de pontos específicos, com o objetivo de induzir um
efeito fisiológico de bem-estar e tranquilidade, através do equilíbrio das
energias do corpo, fundamentais para o sucesso da terapia Insónia.
Também estimula as defesas naturais do corpo e proporciona ao organismo uma
proteção a longo prazo contra as doenças em geral;
A consulta tem a duração
máxima de 45 min e é dividida em duas partes.
1ª Parte – O conhecimento
do paciente– 15’
É feito o conhecimento do
perfil do paciente. Queremos conhecê-lo/a para podermos personalizar e adequar
as estratégias em função da sua personalidade e vida que tem. Explicação em
detalhe, o tratamento de Laserterapia, efeitos e contra-indicações (epilepsia,
uso de pacemaker, hipertiroidismo, gravidez até às 12 semanas e tumor maligno
na região irradiada).
2ª Parte – Terapia Deixar
a Insónia - 20’
Nesta parte é realizada a
terapia, com uma duração de 20’ minutos. O paciente deita-se confortavelmente
na marquesa, recebendo o tratamento relaxante e tranquilizador. Durante o
tratamento poderá conversar com o seu terapeuta ou apenas desfrutar da terapia.
Vai gostar bastante desta experiência. No final recebe uma folha com mais
alguns conselhos.
Pack ideal: 4 sessões, uma
vez por semana durante um mês.
A TerLaser e a sua equipa não
usam terapias não convencionais ou especialidades paramédicas sob a lei destes
sistemas curativos. Os resultados variam de pessoa para pessoa, de acordo com o metabolismo
e condição
Poucas áreas da medicina apresentam um manancial tão desorientador
e espantoso de perturbações como aqueles que dizem respeito ao sono. ..quando
pensamos que as estranhezas do sono incluem ataques de sono durante o dia e
paralisia do corpo, sonambulismo homicida, representação dos sonhos e sensação
de abduções alienígenas, ...A mais espantosa de todas as perturbações será
talvez um tipo de insónia que pode matar o paciente no espaço de poucos meses,
segundo os resultados de estudos de total privação do sono efectuados em
animais que conduziram a um aumento da extinção da vida.
Saiba
mais sobre a Insónia
Insónia e privação do sono são a mesma coisa?
Atualmente, para muitas pessoas a expressão «uma boina de sono»
é quase uma ironia, como lamentou o autor Will Self. A insónia,..., é a
perturbação de sono mais comum. Muitas são as pessoas que sofrem desta
perturbação, mas também são muitas as que acreditam ser suas vítimas quando, na
verdade, não são.
Experimentar privação de sono não é insónia. Na área da
medicina, a privação do sono é considerada como (i) ter a capacidade adequada
para dormir; e, no entanto, (ii) conceder-se uma oportunidade inadequada para
dormir-ou seja, os indivíduos em privação de sono podem dormir, se pelo menos
escolhessem a altura adequada para o fazerem. A insónia é oposto: (i) sofrer de
uma capacidade inadequada de gerar sono, apesar de (ii) se conceder uma
oportunidade adequada para dormir. Assim, as pessoas que sofrem de insónia não
conseguem produzir uma quantidade/qualidade de sono suficiente, apesar de se
concederem tempo suficiente para dormirem (entre sete a nove horas).
O que é a Insónia Paradoxal?
...é também importante reconhecer a condição de perceção errada
de estado de sono, também conhecida como insónia paradoxal. Neste caso, os
pacientes terão dormido mal durante a noite, ou não ter dormido de todo. No
entanto, quando o seu sono é objetivamente monitorizado através dos elétrodos
ou outros aparelhos precisos de medição de sono, são encontradas discrepâncias.
Os registos de sono indicam que os pacientes dormiram bastante melhor do que
julgam e por vezes indicam até ter ocorrido uma noite inteira de sono saudável.
Os pacientes que sofrem de insónia paradoxal têm, assim a ilusão, ou a perceção errada
de que o seu sono foi pobre, quando na verdade não foi. Como resultado estes
pacientes são tratados como hipocôndricos.
Existem vários tipos
de Insónia?
...insónia, existem vários subtipos diferentes..
...insónia inicial, que se verifica na dificuldade em adormecer
...insónia intermédia, ou a dificuldade em permanecer adormecido.
Como o ator e comediante Billy Crystal disse ao descrever a sua
própria batalha com a insónia: «Durmo como um bebé – acordo de hora em hora.»
A insónia inicial e a intermédia não são mutuamente exclusivas:
o mesmo paciente pode sofrer de uma, de outra ou das duas. Não obstante o tipo
de problemas de sono que esteja a ocorrer, a medicina do sono tem parâmetros
bastante específicos que um paciente deve preencher para receber um diagnóstico
de insónia. Por enquanto, são:
- insatisfação com a qualidade ou quantidade de sono (por
exemplo, dificuldade em adormecer, em permanecer adormecido ou em acordar cedo);
- sofrer uma perturbação ou diminuição de capacidades diurnas
significativa;
- sofrer de insónia durante pelo menos três noites por semana
durante mais de três meses;
- não ter perturbações mentais coexistentes ou outras condições
médicas que possam provocar o que aparenta ser insónia;
Quando devo procurar a ajuda?
O que isto significa realmente em termos de descrições concretas
de pacientes é a seguinte situação crónica: dificuldade em adormecer, acordar a
meio da noite, acordar demasiado cedo de manhã, dificuldade em voltar a
adormecer depois de acordar e sensação de cansaço ao longo do dia. Se estas
situações estão presentes há vários meses, sugere-se que procure ajuda...
A ênfase na duração dos problemas de sono (mais de três vezes
por semana durante mais de três meses) é um facto importante. De vez em quando,
todos nós passamos por períodos em que é mais difícil conciliar o sono, seja
apenas durante uma noite, ou várias. Isto é normal. Normalmente existe uma
causa óbvia, como stresse relacionado com o trabalho ou uma intensificação da
vida social ou de uma relação romântica. Mas quando estas condições normalizam,
a dificuldade em dormir também desaparece. Este tipo de problemas agudos em
dormir não é geralmente considerado como insónia crónica, uma vez que esta
requer uma duração mais prolongada, de semanas, da dificuldade em dormir.
Mesmo com esta definição restrita, a insónia crónica é
assustadoramente comum. Cerca de uma em cada nove pessoas com que nos cruzamos
na rua encaixam neste perfil exigente de insónia. Embora as razões continuem a
não ser claras, a insónia é quase duas vezes mais comum nas mulheres do que nos
homens, e é pouco provável que a simples recusa dos homens em admitir que têm problemas
em dormir explique esta diferença tão grande entre sexos.
Sem comentários:
Enviar um comentário