Os primeiros dias que se seguem ao abandono do tabaco caracterizam-se por várias perturbações que o ex-fumador, em muitos casos, não suporta nada bem e também por uma intensa atividade metabólica do organismo no sentido da expulsão das toxinas do tabaco.
Daí que seja muito importante, ter vontade também para mudar eventualmente alguns maus hábitos alimentares.
A nicotina tem a propriedade de ser solúvel nas gorduras e, portanto, é necessário libertar o mais depressa possível o nosso sistema nervoso. Durante os primeiros dias de privação do tabaco, o corpo irá despender uma grande quantidade de energia para realizar a limpeza generalizada. Uma alimentação simples, facilita imenso essa "vassourada", que eliminará os resíduos da nicotina acumulados no corpo.
Além do evidente interesse de uma alimentação não tóxica para a purificação do organismo, essa alimentação terá como efeito imediato o da não excitação suplementar a nível das mucosas gustativas.
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