Impressionado pelo peso das provas
científicas, o Guiness Book of World Records deixou de reconhecer as tentativas
de quebrar o recorde mundial de números de horas em privação de sono.
Recorde-se que o Guiness considera
aceitável que um homem (Felix Baumgartner) suba 128 000 pés até ao limite da
nossa atmosfera num balão de ar quente, munido de um fato espacial, que abra a
porta da sua cápsula e suba até ao cimo de uma escada suspensa sobre o planeta,
para depois se deixar cair em queda livre até à Terra a uma velocidade máxima
de 1358 quilómetros por hora, quebrando a barreira do som enquanto cria um
estrondo sónico apenas com o seu corpo.
1.
ROUPA | A carcaça de fibra de carbono é feita
para suportar choques violentos. Dentro, o fato impedirá os intensos raios UVB
2. CAPACETE | Dentro dele haverá um sistema
aquecido para evitar o congelamento do visor e pequenos microfones que farão a
comunicação com a equipa
3. LUVAS | Também pressurizadas, não permitem
muitos movimentos, mas terão espelhos para que o para-quedista consiga controlar
os aparelhos, já que o capacete limita a visão
Mas os riscos relacionados com a privação do sono são considerados bastante elevados. Inaceitavelmente elevados na verdade, com base nas provas.
E que provas convincentes são estas? Nos
próximos artigos vamos examinar exatamente porquê e como a privação do sono
provoca efeitos tão devastadores no cérebro, relacionando-a com numerosas
condições neurológicas e psiquiátricas (como, por exemplo, doença de Alzheimer,
ansiedade, depressão, perturbação bipolar, suicídio, apoplexia e dor crónica),
e em todos os sistemas fisiológicos do corpo, contribuindo adicionalmente para
inúmeras perturbações e doenças (como, por exemplo, cancro, diabetes, ataques
cardíacos, infertilidade, aumento de peso, obesidade e imunodeficiência).
Não existe nenhuma parte do corpo humano
que seja poupada aos efeitos aterradores e nocivos da falta de sono. Como verá,
dependemos do sono em termos de funcionamento social, organizacional,
económico, físico, comportamental, nutricional, linguístico, cognitivo e
emocional.
Este capítulo trata das consequências
extremas e por vezes letais que um padrão de sono inadequado tem no
cérebro.
Fonte: Walker, Matthew; Porque dormimos?; Men’s , fevereiro 2019, 978-989-8892-25-6 Pág 151
Partilho aqui os seguintes links que evidenciam porque o sono faz a falta ao
corpo humano:
https://www.bbc.com/portuguese/geral-42684381
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