1º Passo - Decidir

Deixar de Fumar, exige em primeiro lugar a sua tomada de decisão, não existe tratamento para Deixar de Fumar que consiga fazer milagres, existe sim tratamentos que complementam a sua decisão para ser mais fácil obter o objetivo pretendido.
Podemos dar como exemplo: ter um filho com ou sem epidural, outro exemplo, poderá o uso do calçado desportivo correto para a atividade física que se pratica, também faz toda a diferença.
Agora é escolher o tratamento que mais se adequa a si, até porque todas as tentativas para Deixar de Fumar são válidas, afinal de contas, propôs-se a um objetivo, lembre-se sempre disso.

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