O stress, emoções negativas e fadiga aparecem de
vez em quando e por vezes não é fácil distrair-se e relaxar um pouco.
Damos aqui 5 sugestões de jogos indicados para o/a ajudar
a gerir da melhor forma o stress e a ansiedade:
1.
Plástico com bolhas
Rebentar as bolhas dos plásticos que envolvem
encomendas, tem um efeito divertido no nosso estado de humor. Também existe
jogos online para poder rebentar bolhas, que inclusivamente pode jogar nas
filas de espera.
https://www.funnygames.pt/jogo/estourar_bolhas.html
2.
Pintura digital
Experimente a pintura digital, ao abrir a imagem e
aumentar, visualiza números que correspondem às cores que deve preencher cada
quadrado.
https://www.techtudo.com.br/listas/2018/11/lista-traz-5-jogos-de-colorir-para-android-e-iphone.ghtml
3.
Personal Zen
Pessoal Zen é um jogo criado com a ajuda de
neurocientistas e está clinicamente comprovado que ajuda as pessoas a combater
emoções negativas e exercita o cérebro para um melhor bem-estar e desta forma reduz
o stress e a ansiedade.
https://pt.followband.com/item/7185/
4.
Bolas de papel
O Paper Toss é uma simples aplicação para Android
que lhe permite atirar bolas para o balde do lixo, tal como faria num escritório,
ou noutro lugar.
https://paper-toss.br.uptodown.com/android
5.
Puzzle digital
Faça um puzzle num formato digital e de certeza que
se sentirá melhor, pois ajudam-no/a a distrair-se dos problemas que o/a tem
deixado/a stressado/a.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.openmygame.games.android.jigsawpuzzle&hl=en&gl=US
https://mentalhealthcenter.com/control-your-emotions-top-5-stress-relief-games/
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