A Dra
Catherine Kerr, PhD, MPhil. MEd, BSc. Cert Ed. RCNT.RGN,líder
de programa para as Ciências da
Saúde no Middlesex Universidade de Queensway, Enfield EN3 4SF, realizou um estudo sobre o efeito do Laser de baixo nível para
estimulação de pontos de acupuntura para cessação do tabagismo.
Resumo/Objetivo: determinar se a aplicação da
estimulação por pontos
de acupuntura a laser em pontos de acupuntura do ouvido e
corpo efetivos previamente relatados foi bem-sucedida na redução dos
sintomas físicos de abstinência, promovendo assim a cessação
completa
do tabagismo.
Desenho: O método
utilizado foi o de um estudo
duplo-cego, aleatório controlado e entrevistas semi-estruturadas. Voluntários
adultos (n = 415) foram recrutados após
um apelo televisivo. Após a triagem
inicial e aplicação dos critérios de inclusão / exclusão, os voluntários (n =
387) foram distribuídos aleatoriamente em um dos grupos de tratamento A ou B ou
C. Intervenção: Três tratamentos de laser nos dias 1, 3 e 7 do programa e um
tratamento simulado no dia 14 (Grupo A) ou 4 tratamentos a laser realizados nos
dias 1, 3, 7 e 14 (Grupo B) ou Grupo C com quatro tratamentos simulados nos
dias 1, 3, 7 e 14. Os tratamentos simulados utilizaram um tratamento inactivo
sondar de aparência idêntica à sonda ativa. Resultados: Os participantes do
Grupo A e do Grupo B obtiveram uma taxa maior de não fumantes do que o Grupo C.
Dos dois grupos, quatro tratamentos (Grupo B) foram mais eficazes que os três
tratamentos (Grupo A). As diferenças nos comportamentos não fumantes dos três
grupos foram estatisticamente
significantes. Dados subjetivos relataram uma diminuição dos sintomas de
abstinência após o tratamento com laser. Conclusões: A estimulação do acuponto
a laser pode auxiliar na cessação do tabagismo, reduzindo os sintomas físicos
de abstinência.
http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/mednat/low_level_laser_for_the_stimulation_of_acupoints_for_smoking_cessation.pdf
www.parardefumar.pt
Escolha a motivação que o leva a Deixar de Fumar;
Escolha a data que tenha algum significado para si (ex. data de nascimento do filho);
O período de férias do trabalho é o
mais adequado;
Dia que antecede a folga semanal;
Partilhe a sua intenção em Deixar
de Fumar;
Não compre cigarros antes da
terapia;
Faça a sua despedida (3 horas antes do
tratamento);
Faça exercício físico;
Retire tudo o que estiver
relacionado com o tabaco, da sua casa, carro, local de trabalho;
Avalie o seu grau de dependência,
utilize o Teste de Fagerström;
