Trata-se de uma perturbação do relógio biológico
presente no organismo humano. Este varia de indivíduo para indivíduo existindo,
assim, pessoas cujo estado de alerta ocorre de manhã cedo – e para as quais a
necessidade de dormir também ocorre relativamente cedo; e outras, cujo pico de
alerta ocorre após o meio do dia.
Estes fatores não são voluntários, mas inatos.
Sintomas
Algumas crianças, que são consideradas preguiçosas,
distraídas, com mau aproveitamento escolar e que estão sempre sonolentas
durante as aulas, são na verdade, vítimas de um desajustamento do relógio
biológico, em relação às exigências académicas.
“Quando a situação se revela exagerada, isto é, a
criança adormece muito tarde ou acorda muito cedo, estamos perante o chamado
avanço ou atraso de fase,” explica Anselmo Pinto
Tratamento
Se não for possível um ajustamento dos horários do
dia-a-dia com o relógio biológico da criança, dever-se-á proceder a um ajuste
do mesmo. “A maneira como se realiza esse ajustamento poderá ser por meio da
exposição a uma luz com determinada intensidade, duração e horário, dependendo
do que queremos fazer com que a criança comece a adormecer ou a acordar mais
tarde. Isto deverá ser realizado em clínicas do sono, após avaliação da
situação, uma vez que requer conhecimentos especializados sobre este tipo de
tratamentos,” explica o especialista.
Delayed
Sleep Phase Syndrome | Stanford Health Care
Como acabar com
os TERRORES NOTURNOS. (2003). CRESCER, 30-31.https://www.terlaser.com/terinsonia/
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