RECAIR /RECOMEÇAR

Não se preocupe se tiver uma recaída e recomeçar a fumar. As pessoas fazem  muitas vezes quatro ou cinco tentativas antes de conseguirem parar de fumar definitivamente. Da próxima vez que tentar, poderá aproveitar as lições aprendidas desta vez para o ajudar a libertar-se do tabaco de vez, aprenda com os erros.

CONSELHO:

Se acabou de fumar um cigarro: Renove a sua decisão de parar; Deite para o lixo cigarros que eventualmente tenha; Saia da situação que o fez recomeçar a fumar – saia de casa ou vá para uma divisão diferente da casa: Ligue a um amigo ou ao Terapeuta TerLaser (acompanhamento gratuito durante 3 meses); Não deixe que isto estrague todo o esforço que já investiu.

PORQUE É QUE AS PESSOAS TÊM RECAÍDAS?

Há muitas razões que levam as pessoas a desistir da sua tentativa de parar de fumar, mas aqui estão algumas das mais comuns: Pensaram que "só um não faz mal“; Não se prepararam bem nem pensaram nos factores que lhes provocam vontade de fumar; Não encontraram outras formas de lidar com o stress; Engordaram; Pensaram em si próprios como ex-fumadores e não como não fumadores.

Todos os anos, milhares de pessoas abandonam os cigarros. Você também vai conseguir.

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