Melissa
Parte
utilizada: folha
Descrição:
Originária da Ásia menor, foi introduzida na Europa durante a Idade Média.
É amplamente cultivada em jardins pela sua beleza e aroma agradável.
Curiosamente, a famosa água del Carmen, antiga fórmula das Carmelitas e que
ainda é utilizada para o mal-estar digestivo, não é mais do que um álcool da
Melissa.
Relaxante
digestivo
A Melissa tem uma ação sedativa e benéfica sobre o nervosismo e ansiedade
além disso também ajuda a facilitar o sono. É utilizada no tratamento
sintomático dos distúrbios gastrointestinais, tais como flatulência, inchaço,
espasmos intestinais e digestivos, colites e cãibras de estômago.
Combinações:
Nervosismo: Melissa + Crataegus ou Rhodiola
Passiflora
Parte
utilizada: parte aérea
História
A passiflora é uma atraente liana originária do México, onde os Aztecas a
utilizavam pelas suas propriedades sedativas. Foram os jesuítas espanhóis que a
trouxeram para França, dando-lhe o nome «flor da paixão».
Para noites
mais tranquilas
A parte aérea da Passiflora é rica em flavonoides e alcaloides que atuam
favoravelmente sobre os distúrbios do sono. Esta planta ajuda a eliminar a ansiedade, o nervosismo, a angústia e a
tensão acumulada, queixas comuns da atual vida ativa, ajudando a induzir
suavemente o sono.
A Passiflora devolve progressivamente o sono reparador e de qualidade às
pessoas que acordam a meio da noite e que não conseguem adormecer. Para além
disso, é um tratamento eficaz para os espasmos nervosos. Uma ve que não cria
efeitos secundários a longo prazo.
Combinações:
Despertares frequentes: Passiflora
Desmame de hipnóticos benzodiazepinas: Passiflora + Crataegus
Arkopharma. (s.d.). abc das plantas. Guia prático
de plantas medicinais.
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