Influência do tabagismo na fertilidade, gestação e lactação

Hoje colocamos aqui o Resumo do trabalho científico (e o link do PDF) realizado por Paulo Roberto Bezerra de Mello, Gilberto Rodrigues Pinto, Clovis Botelho, onde pode ajudar a convencer aqueles/as que ainda estão reticentes em dizer não ao tabaco.

 

Objetivo: descrever a influência do tabagismo nas diferentes fases do processo reprodutivo, fecundação, gestação e lactação, destacando os mecanismos de ação dos principais componentes tóxicos do cigarro nestas fases. Sugerir medidas profiláticas de controle ambiental e de como reduzir a exposição da criança à fumaça do tabaco.

Métodos: revisão bibliográfica não sistemática sobre os temas  abordados, utilizando-se da base de dados do MEDLINE.

Resultados: o tabagismo atua negativamente nas diferentes fases da reprodução, por ação direta de seus principais componentes tóxicos, a nicotina e o monóxido de carbono. Reduz a taxa de fertilidade, compromete a duração da gestação e o peso do concepto. Também diminui a produção de leite da nutriz fumante e o tempo de lactação, comprometendo o ganho de peso da prole, por mecanismos ainda não bem compreendidos, nos quais a prolactina pode estar envolvida.

Conclusões: os efeitos do tabagismo comprometem a qualidade da função reprodutiva em diferentes fases, por atuar principalmente sobre o desenvolvimento do concepto, tanto na fase intra quanto na fase extra-uterino. Por ser um período de contato mais freqüente da mulher fumante com o profissional de saúde, a gestação e a lactação deveriam ser alvo especial de campanhas antitabágicas  

 

J Pediatr (Rio J) 2001; 77 (4): 257-64: tabagismo, fertilidade, gestação, lactação, aleitamento materno.

 

Paulo Roberto Bezerra de Mello1, Gilberto Rodrigues Pinto2, Clovis Botelho3

fonte: www.scielo.br/pdf/jped/v77n4/v77n4a06

 

 

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https://www.noticiasaominuto.com/lifestyle/886637/trinta-factos-sobre-o-tabaco-que-o-podem-ajudar-a-deixar-de-fumar

RECAIR /RECOMEÇAR

Não se preocupe se tiver uma recaída e recomeçar a fumar. As pessoas fazem  muitas vezes quatro ou cinco tentativas antes de conseguirem parar de fumar definitivamente. Da próxima vez que tentar, poderá aproveitar as lições aprendidas desta vez para o ajudar a libertar-se do tabaco de vez, aprenda com os erros.

CONSELHO:

Se acabou de fumar um cigarro: Renove a sua decisão de parar; Deite para o lixo cigarros que eventualmente tenha; Saia da situação que o fez recomeçar a fumar – saia de casa ou vá para uma divisão diferente da casa: Ligue a um amigo ou ao Terapeuta TerLaser (acompanhamento gratuito durante 3 meses); Não deixe que isto estrague todo o esforço que já investiu.

PORQUE É QUE AS PESSOAS TÊM RECAÍDAS?

Há muitas razões que levam as pessoas a desistir da sua tentativa de parar de fumar, mas aqui estão algumas das mais comuns: Pensaram que "só um não faz mal“; Não se prepararam bem nem pensaram nos factores que lhes provocam vontade de fumar; Não encontraram outras formas de lidar com o stress; Engordaram; Pensaram em si próprios como ex-fumadores e não como não fumadores.

Todos os anos, milhares de pessoas abandonam os cigarros. Você também vai conseguir.

Agora também em Viseu:

Clínica de São Mateus

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Como motivar o meu marido/esposa a Deixar de Fumar

A decisão de deixar de fumar deverá ser sempre pessoal – quanto mais insistir, menos vontade terá em tomar a decisão.

O processo Deixar de Fumar nem sempre é fácil, quer para quem tomou essa decisão, quer para quem convive diretamente, mas o truque será sempre manter a motivação em alta e focarem-se no objetivo inicial . Deixar de Fumar.

-Evite as críticas  -  apoie e ajude a manter a calma;

-Elogie . cada minuto que passa é uma vitória;

-Refeições – Quanto mais saudáveis forem menos lembrança terá;

-Exercício Físico – Façam em conjunto;

-Dormir – 7 a 8 horas logo mais energia e boa disposição;

-Positivo/a – lembrar porque é bom não fumar;

-Saber os malefícios do tabaco – pois só assim saberá os benefícios;

-Oiça com atenção – saber as motivações e expetativas;

-Ajude a comprometer –cumprir a promessa;

-Distraí-lo/a – filmes, passeios, conversas;

A motivação para Deixar de Fumar é importante, mas saber como fazê-lo não é menos.

Deixar de fumar é sempre possível. Importa deixar de fumar antes de haver repercussões irreparáveis na saúde. É um combate que milhares de pessoas travam e vencem diariamente.

O apoio mútuo é importante, tanto para a relação pessoal como para esta nova mudança.

www.terlaser.pt