Tabaco - Enfisema

O enfisema é a distensão permanente dos alvéolos pulmonares, que perderam a sua elasticidade natural. Essa progressiva esclerose é devida à invasão das paredes alveolares pelos alcatrões. Depois de perder a elasticidade, as paredes dos alvéolos pulmonares acabam por rasgar-se sob a ação da pressão respiratória e formam bolhas de ar. Na situação limite, estas bolhas de ar estalam e o ar difunde-se no tecido pulmonar. O doente perde capacidade respiratória. Não podendo respirar normalmente, é um asfixiado vivo.

Mas, para introduzir uma nota final optimista, convém acrescentar que, depois de 10 anos de total abstenção de tabaco, a taxa de mortalidade dos ex-fumadores é sensivelmente a mesma dos não-fumadores. Ou seja: nunca é demasiado tarde para deixar de fumar.

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Tabaco - Bronquite crónica

A bronquite crónica é um verdadeiro flagelo devido à sua demorada evolução e às múltiplas consequências socioeconómicas que provoca (absentismo, hospitalizações repetidas, invalidez e reforma antecipada, etc.). Em França, há atualmente  2 500 000 pessoas "suspeitas" de bronquite crónica, isto é, que tossiram e escarraram durante três meses seguidos, em pelo menos dois anos. 

A mortalidade por bronquite crónica dos fumadores de pelo menos um maço de cigarros por dia é 15 vezes maior que a dos não fumadores.

A influência do tabaco é também evidenciada pelo seguinte facto: nos ex-fumadores, os sintomas de bronquite crónica atenuam-se ou desaparecem. Quando esses ex-fumadores são novos, a sua função respiratória pode mesmo voltar à normalidade.

Fonte:  Roger,Jean-Luc; Como Deixar de Fumar, Dom Quixote, 1992

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E eu aguentarei?

A necessidade psicológica de fumar varia bastante de um individuo para outro. Mesmo que a motivação de não fumar seja mais forte, o desejo de tabaco pode continuar a manifestar-se durante muito tempo. Mas, deixar de fumar de um momento para o outro não apresenta perigo absolutamente nenhum, nem para o equilíbrio psíquico nem para nenhum outro aspecto da saúde.

São necessários vários meses para "lavar" completamente o cérebro de todos os vestígios do uso do tabaco e dos respetivos impulsos de fumar. De modo que é preciso manter-se em guarda e conservar a motivação - só ela poderá assegurar a continuidade dos resultados. Bastará fumar um único cigarro para se voltar ao nível do consumo anterior.

Fonte:  Roger,Jean-Luc; Como Deixar de Fumar, Dom Quixote, 1992

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