Matthew Walker no livro “Porque dormimos?” dá mais um
exemplo de como se pode melhorar a qualidade do sono neste caso nos pequenos
recém-nascidos.
Compreender as diferentes etapas do desenvolvimento
visual do feto e recém-nascido é importante para desenvolver estratégias que o
protejam e estimulem. A diminuição da intensidade luminosa está associada a uma
otimização do crescimento físico e a uma maior estabilidade hemodinâmica,
respiratória e motora nos recém-nascidos prematuros[1].
Manter um bebé vivo e saudável é um perigoso
desafio. A temperatura corporal instável, o stresse respiratório, a perda de
peso e as taxas altas de infeções podem conduzir à instabilidade cardíaca, a
problemas no neuro desenvolvimento e à morte.
Nesta fase prematura da vida, os bebés deviam
dormir a maior parte do tempo, tando de dia como de noite. No entanto, na maior
parte das unidades de cuidados de neonatologia, as luzes fortes continuam
frequentemente ligadas durante a noite toda, enquanto as luzes fortes do teto
atacam as pálpebras delicadas dos bebés durante o dia. Imagine tentar dormir
com luzes a brilhar sobre si durante as 24 horas do dia. não é surpreendente
que os bebés não durmam bem nestas condições.
Nos últimos meses alcançamos descobertas
preliminares nas investigações feitas a unidades de neonatologia que
implementaram iluminação difusa durante o dia e escuridão quase absoluta
durante a noite. Sob estas condições, a estabilidade, o tempo e a qualidade do
sono melhorou.
Consequentemente, foi atingido um aumento de 50 s
60% do peso dos bebés internados e uma quantia significativa da saturação de
níveis de oxigénio do seu sangue, relativamente aos prematuros cujo sono não
foi priorizado e regularizado. Melhor ainda, os bebés prematuros que dormiram
bem também tiveram alta do hospital cinco semanas antes dos restantes!
Seguem alguns links onde se podem encontrar estudos
sobre a importância da alteração das condições estruturais das salas de
neonatologia:
https://www.spp.pt/userfiles/file/protocolos/luz_ucin.pdf
https://repositorio.ipv.pt/bitstream/10400.19/7301/1/SaraLuisaGoncalvesMonteiro_RM.pdf
https://www.grupohpa.com/pt/servicos/pediatria/departamento/neonatais/
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