Qual o último desejo?

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Quer deixar de fumar? Então veja qual é a melhor altura para o fazer...

No entanto, este artigo é dirigido apenas às mulheres

É difícil deixar de fumar, mas existem pequenos truques que podem facilitar esta tarefa.

Depois de a Universidade de Harvard ter revelado qual a melhor técnica para deixar este vício, a Universidade de Pennsylvania diz qual a melhor altura para as mulheres deixarem de fumar – está tudo relacionado com o ciclo menstrual.

Este é composto por 28 dias e começa no primeiro dia de menstruação, terminando no primeiro dia deste processo do mês seguinte. Está dividido em duas fases – a primeira vai do primeiro dia do ciclo ao 14º e a segunda do 15º ao 28º.

Este novo estudo diz que as mulheres devem deixar de fumar na segunda fase do ciclo menstrual. Porquê? É nesta altura que as regiões do cérebro relacionadas com as tomadas de decisões estão mais ativas.

É também nesta fase que as hormonas relacionadas com a sensação de recompensa estão mais em baixo, o que faz com que o cigarro não seja visto como algo merecido.

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Um verdadeiro tratamento anti-envelhecimento

Se está preocupado por perder o seu aspecto jovem, estudos demonstram que deixar de fumar pode ser o primeiro passo para atrasar o processo de envelhecimento.

Estudos demonstram que fumar provoca envelhecimento precoce. As pessoas que fumam mais de 20 cigarros por dia estão três vezes mais sujeitas ao aparecimento prematuro de rugas do que os não fumadores, um efeito que é tanto inevitável como irreversível, especialmente nas mulheres. Para os que se preocupam com um aspecto, deixar de fumar deve estar no topo da sua lista de prioridades.

O que esperar

Fumar pode ter graves consequências ao nível fisico a longo prazo: pés de galinha, rugas em cima dos lábios e rugas fininhas nas bochechas. A contracção dos vasos sanguíneos leva também a lesões nos capilares e, sendo a pele privada de oxigénio, passa a ter um aspecto mais fino e um tom acizentado.

Mantenha a sua pele com aspecto jovem

Existem vários tratamentos anti-rugas e anti-envelhecimento disponíveis no mercado, mas deixar de fumar é sem dúvida o melhor.
Deixar de fumar vai ajudá-lo a parecer mais jovem e resplandescente!

SAPO Lifestyle

Há poucos tratamentos anti-envelhecimento tão eficazes como deixar de fumar.

Ernster, V., Grady, D., Miike, R., Black, D., Selby, D. & Kerlikowske, K. 'Facial Wrinkling in Men and Women, by Smoking Status', American Journal of Public Health, Jan 1995, vol. 85, No.1, pp 78-82

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