A TerLaser é uma empresa na área da saúde que desenvolve e aplica a laserterapia, em Deixar de Fumar, Redução de Apetite, Ansiedade e Insónia.
A cura surge quando o paciente consegue mudar o seu modo de se posicionar em relação a si mesmo e ao mundo que o rodeia.
Acreditar e agir, duas palavras/ações essenciais para conseguir Deixar de Fumar.
Segue uma pequena mensagem:
Acreditar e Agir
Um viajante ia caminhando em solo distante, as margens de um grande lago de águas cristalinas. Seu destino era a outra margem. Suspirou profundamente enquanto tentava fixar o olhar no horizonte. A voz de um homem coberto de idade, um barqueiro, quebrou o silêncio momentâneo, oferecendo-se para transportá-lo. O pequeno barco envelhecido, no qual a travessia seria realizada, era provido de dois remos de madeira de carvalho. Logo seus olhos perceberam o que pareciam ser letras em cada remo. Ao colocar os pés empoeirados dentro do barco, o viajante pode observar que se tratava de duas palavras, num deles estava entalhada a palavra ACREDITAR e no outro AGIR. Não podendo conter a curiosidade, o viajante perguntou a razão daqueles nomes originais dados aos remos. O barqueiro respondeu pegando o remo chamado ACREDITAR e remando com toda força. O barco, então, começou a dar voltas sem sair do lugar em que estava. Em seguida, pegou o remo AGIR e remou com todo vigor. Novamente o barco girou em sentido oposto, sem ir adiante. Finalmente, o velho barqueiro, segurando os dois remos, remou com eles simultaneamente e o barco, impulsionado por ambos os lados, navegou através das águas do lago chegando ao seu destino, a outra margem. Então o barqueiro disse ao viajante: - Esse porto se chama autoconfiança. Simultaneamente é preciso ACREDITAR e também AGIR para que possamos alcançá-la!
A substância viciante do tabaco é um alcalóide liquido chamado de nicotina. É também uma das substâncias mais
tóxicas para o homem, mas nos cigarros a dose é tão pequena que tem os efeitos
estimulantes.
A nicotina
absorvida interfere com o funcionamento normal do cérebro – interfere com os
neurónios – e gera um um sentimento de euforia e excitação. É também esta
interferência que liberta endorfinas que dão aquele prazer e bem estar que faz
as pessoas ficarem viciadas na nicotina. A nicotina também causa a libertação
de adrenalina – a hormona utilizada no reflexo de “vida ou de morte” das
pessoas. A nicotina tem cinco efeitos principais para o fumador:
Aumenta a pressão arterial
Aumenta o batimento cardíaco
Dá uma respiração mais rápida e
menos profunda
Libertar glucose para a
corrente sanguínea
Inibe a libertação de insulina
O vício
manifesta-se pela vontade que as pessoas tem pela substância quando a sua
concentração atinge um valor baixo na corrente sanguínea. Por isso os fumadores
tem de manter uma certa quantidade de nicotina fumando ao longo do dia para
substituir a nicotina metabolizada (a nicotina metabolizada é a que é queimada
e utilizada pelo nosso organismo).
Um cigarro
tem entre 10 e 20 miligramas de nicotina. Dessa quantidade 1 a 2 miligramas vão
entrar na corrente sanguínea do fumador através dos pulmões, ou por via das
membranas mucosas (pelas gengivas se for tabaco de mascar e pelo nariz se for
tabaco para cheirar). O tempo que demora para a primeira “dose” de nicotina
chegar ao cérebro depois da inalação é cerca de 10 segundos depois do primeiro tragar.
A nicotina
chega mais rápido ao cérebro do que a heroina se fosse injetada diretamente na veia!
O corpo
metaboliza a nicotina muito depressa. A nicotina de um cigarro é quase
inexistente depois de 6 horas. O corpo “queima” a maior parte da nicotina no
fígado, com alguma metabolizada nos pulmões e o resto é deitado fora através
dos rins.
O vício da
nicotina e o número de cigarro que o fumador consome, é dirigido pela
necessidade de manter uma certa concentração de nicotina no sangue ao longo do
dia. Isto explica porque a maioria dos fumadores tendem a fumar cerca de 20
cigarros por dia – para manter uma certa concentração de nicotina. Alguns
fumadores preferem uma concentração mais alta e fumam ainda mais.
O problema é
que cada vez que você acende e fuma um cigarro, você está a preparar-se para
fumar o próximo, uma hora mais tarde. Depois de você acabar de fumar um
cigarro, a concentração de nicotina no seu sangue vai começar a diminuir muito depressa,
chegando a metade da concentração cerca de uma hora mais tarde. Isto inicia a
sua vontade de fumar outro cigarro e acontece quase imediatamente depois de
apagar o último cigarro.
Eventualmente
o seu corpo vai exigir outro cigarro – para criar novamente uma concentração de
nicotina satisfatória ao seu vício.
Fumar é como
calçar sapatos apertados para depois ter o prazer de os descalçar. Antes de nós
começar-mos a fumar não precisamos de cigarros para aproveitar a vida ou para
lidar com o stress. Mas quando fumamos aquele primeiro cigarro metemos
nicotina no corpo. Quando apagamos o cigarro a nicotina começa a sair do
organismo, o que cria um vazio, um sentimento de insegurança que só pode ser
tratado fumando outro cigarro para ter mais nicotina.
E é aqui que
está a armadilha. No minuto que você apaga um cigarro, você já se está a
preparar para fumar o próximo. Ou pior ainda, o minuto que acende um cigarro,
já está a preparar-se para fumar o próximo!
A pior coisa
deste vício é que ele é tão suave, não existe dor associada à falta de
nicotina. Ao contrário da heroína, que deixa os viciados com dores quando não
tem a sua próxima dose, a necessidade da nicotina é quase inexistente. Aquela
garganta seca, uma dor de cabeça leve, falta de conforto ou não conseguir
dormir são associados ao vicio da nicotina – são um preço baixo a pagar para
deixar este vicio.
Continuando a fumar, as futuras mães atentam gravemente contra a saúde dos seus futuros filhos, pois reduzem com isso a quantidade de sangue e oxigénio que lhes fornecem.
Fumar na gravidez prejudica o seu feto.
Com efeito, o tabaco tem efeitos vasoconstritores, isto é, faz diminuir o calibre das artérias, especialmente o das que irrigam a placenta. Há nesse facto um grave risco de poluição fetal. Um único cigarro faz com que o coração do feto bata com 10 a 20 pulsações a mais por minuto. Já está verificado que um filho de fumadora apresenta atrasos psicomotores em relação aos filhos das mulheres que não fumam. O tabaco é responsável por 20% dos abortos espontâneos. A placenta não filtra a nicotina nem os demais tóxicos, de modo que uma mulher grávida que fume comunica à criança que traz em gestação a totalidade dos tóxicos que absorve. A percentagem média de óxido de carbono no sangue é particularmente eloquente: 1,2% na mulher que não fuma e 0,7% no respectivo feto - em comparação com 8,3% na mulher que fuma e 7,3% no feto. O resultado são abortos espontâneos ou nascimentos prematuros (que podem prejudicar o desenvolvimento psicomotor da criança). Se a gravidez continuar até ao seu termo normal, a criança nascerá com peso inferior ao normal e terá maior risco de morte peri-natal: por exemplo, 4500 mortes nos Estados Unidos e 1500 em Inglaterra são imputáveis todos os anos ao uso do tabaco pelas mães. As estatísticas francesas apresentam 28% nado-mortos quando as mães continuam a fumar e 8% no caso contrário.
O risco de parto hemorrágico é também maior. E, o que é mais grave, sabe-se de fonte segura que são mais frequentes os casos de lábio leporino e de fendas palatais nas crianças nascidas de mães fumadoras.
Em certos países, como por exemplo, no Japão, a simples presença de uma mulher grávida num local público equivale a uma proibição geral de fumar.
Se a leitora está a amamentar, tome cuidado. A nicotina também passa para o leite. Há que evitar fumar para poupar a criança. A atmosfera carregada de fumo é um verdadeiro veneno também para as mucosas em formação das crianças. Quando elas respiram o fumo, ficam mais expostas a contrair afecções respiratórias e bronquites crónicas: rinofaringites, sinusites, bronquites recidivantes e de efeitos esgotantes, quer para as pequenas vítimas quer para os seus pais.
Muitas pessoas sentem que o tabaco é uma sujeição. Ao fim de bastante tempo, pode ser frustrante o facto de uma pessoa não ser capaz de pôr de parte um hábito, uma necessidade, um impulso iniludível. Pode até ser humilhante andar por essas ruas fora, num domingo à noite, à procura de uma estação de serviço para comprar um maço de tabaco, ou então ter de se levantar da mesa do jantar para ir lá fora fumar, ou ir para a chuva ou frio porque tem de fumar.
Depois tem ainda de lidar com o incómodo de imaginar o nosso próprio cheiro perante os outros e com a nossa auto-estima desalentada por várias tentativas falhadas ao longo de anos em que até queremos mas não conseguimos.
Por todos estes motivos muitos fumadores se sentem presos e por vezes impotentes pelo facto de fumarem e muitos resignam-se à ideia que "nunca vou conseguir deixar de fumar".
No entanto tal não é verdade, deixar de fumar é perfeitamente possível para qualquer pessoa de qualquer idade, seja qual for a vida que tem.
As vantagens de deixar são tantas que qualquer tentativa (mesmo frustrada) vale a pena.
Por isso se é fumador e está a tentar deixar de fumar, não desista porque não há valor maior que o da sua liberdade.
O Governo publicou uma portaria que regula a introdução da nova estampilha nos maços de tabaco. Os maços com a fiscalidade antiga podem ser comercializados até 30 de Junho, mas os preços devem subir já no final deste mês.
O tabaco introduzido no mercado antes da entrada em vigor da nova fiscalidade prevista no Orçamento do Estado (OE) para este ano – com a estampilha vermelha – vai poder ser comercializado até 30 de Junho. Mas isso não significa que os preços não subam antes. Segundo foi possível apurar junto de fontes do mercado, a subida dos preços deverá ocorrer no final deste mês. Isto porque quaisquer cigarros que sejam colocados no mercado depois de 31 de Março pagam impostos mais altos (data de entrada em vigor do OE).
O Governo publicou esta segunda-feira uma portaria em que divulga as características da nova estampilha especial para o tabaco, que será de cor verde. Nessa portaria, o Ministério das Finanças também define que é até 30 de Abril que podem continuar a ser introduzidos no mercado os maços de tabaco com a estampilha antiga – de cor vermelha.
A partir de 30 de Abril, já só poderá ser colocado no mercado tabaco com a nova estampilha, de cor verde.
A referida portaria também refere que o tabaco com estampilha vermelha só pode ser comercializado e vendido ao público até 30 de Junho. O que significa que, durante esse período, estarão em circulação duas estampilhas diferentes.
Independentemente da cor da estampilha, o imposto a pagar já terá de ser o que está previsto no OE 2016 caso o tabaco seja introduzido depois de 31 de Março. Isto porque não existe nenhum automatismo entre a estampilha e a fiscalidade, explicou fonte da uma operadora ao Negócios. Por isso é que, mesmo que o tabaco esteja em circulação até 30 de Junho com a estampilha antiga, isso não significa que os preços apenas sejam aumentados no dia 1 de Julho.
Pelo menos uma das tabaqueiras prevê aumentar os preços até final do mês de Abril, para repercutir junto dos consumidores o aumento dos impostos, sabe o Negócios.
Aumento médio de sete cêntimos no maço de tabaco
De acordo com as simulações da PwC para o Negócios, calculadas com base na proposta do Orçamento do Estado para este ano, o preço médio do tabaco deverá subir 1,4%, ou sete cêntimos por maço. Estes cálculos foram efectuados tendo em conta um preço médio de maço de tabaco de 4,52 euros. Com a nova fiscalidade, esse preço deverá passar para 4,59 euros.
Este aumento tem de ser repercutido pelas tabaqueiras no preço de venda ao público. Algo que deverá acontecer no final deste mês.
No caso do tabaco de corte fino, que é usado em cigarros de enrolar, a estampilha vermelha poderá ser vendida até 20 de Maio de 2017. Este tipo de tabaco vai ter também um aumento considerável de preço: 17%, de acordo com as simulações da PwC.
